Gymnastikkurs- Aktiv und Rüstig statt Rasten und Rosten

16.9.- 09.12.2025

Individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, speziell der Rückenmuskulatur. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit gefördert. Gemeinsame Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Interessierte dürfen gerne zum Schnuppern vorbeischauen – gerne auch Nichtmitglieder. Der Kurs ist für Seniorinnen geeignet

Kursleiterin: Kerstin Biermann

Ort: Schulturnhalle Rudersberg

Mitzubringen: Sportschuhe, Getränke und Handtuch

Der Kurs findet immer dienstags im Zeitraum 16.09. bis 09.12.2025 von 19.00 bis 20.00 Uhr statt.

Neuer Kostenbeitrag: 12 Einheiten 36,00 Euro (für Mitglieder), 60 Euro (für Nichtmitglieder).

Wir bitten um Anmeldung bei Kerstin Biermann, Mobil 0174-5833434.