Individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmte Übungen
zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, speziell der Rückenmuskulatur.
Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit
gefördert. Gemeinsame Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Kurs ist für Seniorinnen und Senioren geeignet.
Kursleiterin: Kerstin Biermann
Der Kurs findet dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Schulturnhalle
in Rudersberg statt.
Mitzubringen: Sportschuhe, ein Getränk, ein Handtuch und gute Laune.